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Falar que é fácil não é!! Moro em hotéis 10 dias, fico em casa 3 dias. Essa é minha vida!! Mas, tento me adaptar a minha vida e minha dieta todos os dias. Hoje foi dia de baixo carbo (fazendo ciclo) e não foi desculpa!! Sempre tem um jeitinho… Bora!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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1532 kcal
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지방: 50.29g | 단백질: 161.21g | 탄수화물: 113.30g.
아침 식사: Ovo Mexido, Leão Chá de Camomila, Profit Whey Isolate Protein Mix, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Salad Creations Alface Romana, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Ponkan, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coqueiro Sardinha em Água com Ervas Finas. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Profit Whey Isolate Protein Mix, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Banana Prata. 더보기
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