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I did a lot better last night than I thought I would have. Happy Susan B. Anthony Day, even though I missed Valentine's Day.
다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 15일:
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1325 kcal
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지방: 82.86g | 단백질: 108.42g | 탄수화물: 37.44g.
아침 식사: Water, Tea, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. 점심 식사: Water, Tea. 저녁 식사: Water, Kraft Roka Blue Cheese Dressing, Frank's Red Hot Buffalo Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Sweet Potato Fries, Olive Oil, Broccoli Rabe. 간식/기타: Water, Babybel. 더보기
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4261 kcal
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운동:
Stationary Bike - Moderate - 2 분, 휴식 - 2 시간 39 분, High Intensity Interval Training - 8 분, 가사 - 1 시간, Commuting - Bus - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, Stretching - Post Workout - 4 분, Functional Warm-up - 7 분, Weight Training (Vigorous) - 1 시간. 더보기
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