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Finally! A tiny movement in the right direction...now keep it rollin'
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78.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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868 kcal
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지방: 66.97g | 단백질: 29.81g | 탄수화물: 35.31g.
아침 식사: President's Choice Avocado Chunks, Avalon Organic Cream, Coffee, Egg, Butter, President's Choice Gluten Free Multigrain Bread. 점심 식사: Tea (Brewed), Bragg Apple Cider Vinegar, Water. 저녁 식사: Celery, Philadelphia Regular Cream Cheese, Potato. 간식/기타: Hard-Boiled Egg, Beef Meatballs, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Nutiva MCT Oil. 더보기
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3610 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 하이킹 - 45 분, 운전 - 2 시간 30 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 5 분, 수선하다 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 다림질 - 15 분, 스탠딩 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 쇼핑 - 45 분, 계단오르기 - 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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