2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
|
2035 kcal
|
지방: 53.47g | 단백질: 154.70g | 탄수화물: 223.56g.
아침 식사: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Хлопья 4 Злака, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Рассольник, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях. 저녁 식사: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Картошка Вареная. 간식/기타: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Славянка Золотой Степ (19г). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|