2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
|
2356 kcal
|
지방: 79.95g | 단백질: 168.93g | 탄수화물: 235.21g.
아침 식사: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%. 점심 식사: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Перепелиное Яйцо, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . 저녁 식사: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Куриные Котлеты. 간식/기타: банан Мини. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|