2014년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 30일:
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1248 kcal
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지방: 21.79g | 단백질: 119.29g | 탄수화물: 147.87g.
아침 식사: Egg White, International Delight French Vanilla Coffee Creamer Cups. 점심 식사: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Marketside Chipotle Ranch Yogurt Dressing, Equality Fresh Spinach, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. 간식/기타: Luna Luna Bar - Carmel Nut Brownie, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Red Delicious Apples, Stonyfield Farm Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt with Blueberry, Driscoll's Strawberries. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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