2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1199 kcal
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지방: 66.47g | 단백질: 69.98g | 탄수화물: 83.36g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. 점심 식사: Помидоры, Яблоко. 저녁 식사: Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 9%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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