2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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2268 kcal
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지방: 91.77g | 단백질: 106.39g | 탄수화물: 258.24g.
아침 식사: Maple Syrup , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Apples . 점심 식사: Hunt's Fire Roasted Diced Tomatoes, Butter , Reduced Calorie High Fiber White Bread, Cauliflower , No Name Mixed Vegetables, Jennie-O Lean Ground Turkey, Beef Broth (Home Recipe). 저녁 식사: Archer Farms Roasted Salsa Verde, Ground Beef (Cooked), Ground Turkey, Chicken Stock , Quinoa (Cooked), Great Value Medium Black Olives, Bell Peppers, Refried Beans. 간식/기타: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Roasted Salted Cashew Nuts, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added). 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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