Enjoy every moment님의 저널, 2021년 05월 5일

У вас обязательно получится. Только худейте сразу правильно, чтобы без дальнейших откатов и разочарований в себе. Разумные ограничения, разумный дефицит, активность. Говорю, как человек, который худел и толстел на 20-30-40 кг очень много раз. Много ошибок и тупиков.  

у вас сразу видно разницу между талией и попой. у меня в 45 кг фигура-квадрат😆, поэтому генетически вам очень повезло с фигурой-песочные часы. Удачи вам, похудевшая будете очень красиво выглядеть 

Удачи! Фигура сама по себе у вас классная. Нужно просто над ней поработать 💪 

С подсчётом если разумно подойти можно худеть с комфортом, у вас сейчас из за веса высокий калораж. Придерживайтесь рекомендаций ФС, ставьте среднюю активность и добавьте шаги, вот прям каждый день, как спорт, начинайте с 30-40 мин в быстром темпе, дальше по часу хотя бы в день. Вы этим создадите дефецит и худеть будете быстрее, но зато на высоких калориях ..У вас скорее РСК не менее 2200.. 

А фигура то отличная, лишнее стесать и бомба будет! Удачи!  

Согласна - пропорции изначально супер, правильный дефицит + спор и будет красота 🔥 

Едва ли тут что-то выйдет...во-первых, человек привык жрать, чем дольше этот процесс был, тем сложнее слезть с пищевого наркотика, во-вторых, жиробасы легче уходят в откат из-за огромного количества спродуцированных жировых тканей, которые как известно не исчезают при похудении. В-третьих, даже если чудом она сольёт воду и какие-то жиры это будут первые (очень легкие) 10-15 кг, потом за каждые 100 грамм придется биться. А вы что хотели? Жрать как не в себя 20 лет и скинуть за год?) Так не бывает. И именно на этом этапе все жиробасы останавливаются, а с горя набирают еще на пять больше. В-четвёртых, мне даже страшно представить какое там безобразие будет из кожи после похудения. Нужны буду операции 100%, это речь уже не про «растяжки», это тряблый застиранный полиэтиленовый пакет из Дикси... 

вперед~~~ у вас все получится!! главное не голодайте а еште на высчитаный колораж, тогда не вернется! лучи удачи вам 

ДмитрийФокс да ладно. Худела с 76,5 до 47 и вот как-то смогла и никакого ужаса по коже нет. Зачем человеку руки отбивать. Что касательно кожи, всë индивидуально. У кого-то и с относительно небольшим разлëтом в весе всë обвисает, а у кого-то и при огромных кожа хорошо подтягивается и практически не останется никаких следов 

такая талия - огонь просто фигура! успехов вам!!! 

Удалите коммент этого ущербного Дмитрия и не слушайте таких. Это человек с низкой самооценкой и самодостатком. Есть уйма примеров когда худели и с большим весом чем у вас. Вам, возможно, ещё надо с кем на счёт этого общаться, чтобы вас поддержали. Бывает что самой, без поддержки, это тяжело сделать. Найдите единомышленников, но не бросайте. Всё получится! 

За последние 4 месяца похудела на 10 кг почти, все норм, иду к цели дальше. Расставьте маленькие этапы, сейчас возьмите целью 80-85-90 кг, идите к ней, ни в коем случае не голодать, кушать обязательно, соблюдайте режим питания и сна, конечно, вредности убавить, но не исключайте все резко и напрочь, убавьте вполовину, потом еще, все будет отлично, строение фигуры супер, больше гуляйте пешком, идите к цели) 

Дмитрия только не слушайте: судак он на букву М. всё у вас получится!!! 

Всё получится, Москва не год строилась:) Успехов! А ДмитрийФокс идёт лизать ободки унитазов 💫 

Напишу против Дмитрия и ради поддержки🤣🤣 Был у меня вес 102 худела с него до 65 успешно за год, кожа не обвисла, вы еще молодая она у вас вполне стянется обратно, растяжки вполне убираются кремом или лазером а многим вообще не мешает их наличие. Главное не сдавайтесь на плато, а плато при таком весе бывает хотите вы или нет А Дмитрию скажу вот что называть кого-то жирным при условии что сам худеешь с 80 , ай ай ай, и второй что это за мужик такой с весом в 66 кг? Вы дистрофик или подросток?  

👗👙👗👙👗👙👗👙👗👗 ☯️А ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ? 🤩 ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🤪 ☯️НЕ МОЖЕТЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДЕНЬКОГО? 🍫🍰🧁 ☯️ДУМАЕТЕ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00 ДОСТАТОЧНО? 😂🧐 ▶️ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ БЕСПЛАТНОМУ ЧАТУ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ🤗🔽 ➕СОВЕТЫ ПП, РЕЦЕПТЫ, МОТИВАЦИЯ, ПОДДЕРЖКА, БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🤗 ➕ВСЕ ЭТО ТОЛЬКО У НАС💪 ➕КОМУ НУЖЕН ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДАЛЬ? 😂 ПИШИ МНЕ И УБЕДИСЬ, ЧТО СТАТЬ СТРОЙНОЙ МОЖЕШЬ ИМЕННО ТЫ🤗 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER☎️89608808772🥰 НАПИШИ МНЕ И Я ДОБАВЛЮ В ЧАТ 

Дорогая, желаю тебе удачных отвесов и стать обладательницей фигуры мечты!!!✌️ Но ты определись в своих желаниях изменить свою жизнь или постепенно вернуть любимые привычки и образ жизни. 

У вас очень хорошие очертания фигуры. И в процессе сбрасывания веса они станут только ещё лучше. Над кожей конечно нужно будет поработать. Но если вы не худели постоянно и не набирали обратно то она встанет на место, не сразу конечно. И ещё не знаю ваш возраст. Чем моложе кожа тем она лучше восстанавливается. Но ей нужна немного помочь. Удачи вам. Буду смотреть ваши результаты и переживать за вас.  

У вас очень хорошие пропорции, не смотря на лишний вес, есть ярко выраженная талия! так что если похудеете, будете просто красоткой!  

Для Дмитрия!!! Это не ваше дело вообще. Как будет выглядит девушка когда скинет. Вы за своим весом следите. Судя по вашему журналу вы хотите стать дистрофиком, если конечно у вас рост не 1.50 м. И не вам смотреть на неё. Так что не переживайте.