2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
|
1159 kcal
|
지방: 53.60g | 단백질: 97.58g | 탄수화물: 73.68g.
아침 식사: Помидоры, Куриное Филе, Грейпфрут, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Творог 5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|