2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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3633 kcal
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지방: 83.78g | 단백질: 147.31g | 탄수화물: 587.43g.
아침 식사: Bimbo pan integral 100%, MuscleFood Liquid Egg White, Blueberries, Taeq Syrup Light, MuscleFood Liquid Egg White, Bimbo pan integral 100%. 점심 식사: Plantains , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 저녁 식사: Raisins (Seedless), Almonds, Extra Virgin Olive Oil, Doria Pasta Integral. 간식/기타: Crökan Galletas Integrales Con Uvas Y Ciruelas Pasas, noel saltin noel integral, Whole Wheat Bread, Healthy Sports Vegan Protein, Almonds, Apples, Bananas, Oats. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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