2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
|
2462 kcal
|
지방: 75.62g | 단백질: 180.22g | 탄수화물: 263.63g.
아침 식사: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Русский завтрак Хлопья Гречневые. 점심 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. 저녁 식사: Пить Кофе Пирожное Анна Павлова, Пава Пава Филе Голени Индейки, Гречка Отварная. 간식/기타: Киви, Dr. Oetker Пицца Маргарита Ristorante, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Песочное Печенье. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|