ericsondr님의 저널, 2021년 04월 28일

Dinner at my desk tonight. My wife made sure it was easy to eat something yummy. Lots of spice with jalapeños and ghost pepper hot sauce! 🌶

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
2529 kcal 지방: 154.36g | 단백질: 142.20g | 탄수화물: 145.59g.   점심 식사: Soy Sauce, Cabbage , Kroger Mild Pork Sausage, Dynasty Sesame Seed Oil. 저녁 식사: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Goya Black Beans, Pace Mild Picante Sauce, Jalapeno Peppers , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 간식/기타: Fisher Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Old Trapper Hot & Spicy Beef Jerky, Planet Oat Oatmilk, Chobani Flip Key Lime Crumble, Starbucks Nitro Cold Brew (Grande). 더보기
3296 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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댓글 
the spicier the better!! 
2021년 04월 29일 작성이: tina.and.tito
Great idea. Thanks for sharing this.  
2021년 04월 29일 작성이: Debflower
Man that looks good! 
2021년 04월 29일 작성이: GardenOfHeeden
That looks really good! 
2021년 04월 29일 작성이: SkinnyPhyllis
There's lots of POWER in those beans!!! lol :-P 
2021년 04월 29일 작성이: Slow Meta
Yum! I love beans! 
2021년 05월 1일 작성이: NewNameNewMe

     
 

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