2014년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 10일:
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3000 kcal
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지방: 83.67g | 단백질: 168.71g | 탄수화물: 414.29g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Salmon, Almonds, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, 2% Fat Milk, Oranges, Bananas, Egg, Oats, Honey, Apples, Pears, Low Fat American Cheese, 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Low Fat American Cheese, Low Fat American Cheese, Oats, Egg, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Brown Rice, Tuna in Water (Canned). 간식/기타: Clementines, Kiwi Fruit, ACE Bakery Olive Bread, Bananas, Low Fat American Cheese, 100% Whole Wheat Bread. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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