2011년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 68.0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 4일:
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1409 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 96.91g | 탄수화물: 178.68g.
아침 식사: 100% orange juice with calcium, granny smith apple, banana, fiber one yogurt, cheddar cheese sticks, egg. 점심 식사: light peppercorn ranch, Feta Cheese, sweet yellow bell pepper, marketside spinach, Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: 100% orange juice with calcium, great value whole wheat linguini, great value chicken, All-Vegetable Soup. 간식/기타: cocoa roasted almonds, Women's One Daily With Calcium, Iron, and Zinc Dietary Supplement, Fiber Capsules. 더보기
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3346 kcal
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운동:
숙면 - 10 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분. 더보기
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