2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
|
2729 kcal
|
지방: 155.89g | 단백질: 103.66g | 탄수화물: 231.72g.
아침 식사: Coffee, Spinach , Bell Peppers, Egg, Red Onions, Kirkland Signature Crumbled Bacon. 점심 식사: Panera Bread Cream of Chicken & Wild Rice Soup, Honeydew Melon. 저녁 식사: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Hot 'N Spicy Chicken Sandwich. 간식/기타: Potato Salad , Fisher Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Ghirardelli Intense Dark 92% Cacao Moonlight Mystique, Water . 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|