blondebug29님의 저널, 2021년 04월 24일

subway steak and cheese protein bowl only 370ncalories for dinner. yummy.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
1258 kcal 지방: 58.34g | 단백질: 90.76g | 탄수화물: 64.73g.   아침 식사: Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Scrambled Egg , Smithfield Thick Cut Bacon. 점심 식사: Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Adams Diced Onion, Skinless Chicken Breast, Del Monte Cut Green Beans, Souper Salad Green Bell Peppers, Cooked Asparagus (from Fresh). 저녁 식사: Subway Steak & Cheese Protein Bowl. 간식/기타: Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Jack Daniel's Whiskey. 더보기
1936 kcal 운동: 휴식 - 18 시간   30 분, 숙면 - 5 시간   30 분. 더보기

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