2014년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 7일:
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1383 kcal
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지방: 40.35g | 단백질: 104.18g | 탄수화물: 156.06g.
아침 식사: A Vaca que ri Queijo Fundido, Pão de Trigo Integral. 점심 식사: Morangos, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Carne de Peru (Cozido, Assado). 저녁 식사: Peras, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 간식/기타: Amêndoas, Morangos, Danone Iogurte Natural, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Pão Teor de Sal Reduzido. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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