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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1574 kcal
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지방: 61.99g | 단백질: 104.49g | 탄수화물: 150.02g.
아침 식사: Appelsientje Halfzoet Sinaasappel, Holie Granola Noten, Cappuccino, Frambozen, AH Magere Franse Kwark. 점심 식사: Witte Boterham, Asperges, AH Yorkham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. 저녁 식사: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Komkommer (met Schil), Barbecuesaus, Gegrilde Kip, Yil'driz Knoflooksaus, No Fairytales Wortel Tortilla. 간식/기타: Jumbo Suikervrije Muntendrop, Cappuccino, Venco Topdrop. 더보기
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2818 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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