2014년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 5일:
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917 kcal
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지방: 28.75g | 단백질: 28.02g | 탄수화물: 148.42g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Strawberries, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Raspberries. 점심 식사: Hoser's Spicy Carrot and Asparagus Stir Fry. 저녁 식사: Apples, Hoser's Butter Fruit Crisp Topping, Hoser's Chard and Red Lentil Soup. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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