2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
134.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
|
2036 kcal
|
지방: 83.96g | 단백질: 86.66g | 탄수화물: 240.78g.
점심 식사: Toasted White Bread , Pasta with Vegetables, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Celery , Onions , Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup (Can), Patriot's Choice Cashews, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Tostitos Original Restaurant Style Chips, StarKist Foods Tuna Creations Thai Chili Style. 간식/기타: Butterscotch Hard Candy. 더보기
|
|
3423 kcal
|
운동:
Body Balance - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 23 분, 휴식 - 16 시간 41 분, 숙면 - 6 시간 51 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
RE1PercentRuleDotCom님의 체중기록
|