2014년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 5일:
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1560 kcal
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지방: 28.32g | 단백질: 42.43g | 탄수화물: 276.71g.
아침 식사: Edeka Smoothie Kirsch-Banane, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Steinhaus Sauce Toscana, Gut & Günstig Gnocchi. 저녁 식사: Seeberger Popcorn Süß, Laugenbrezeln. 간식/기타: Kaffee, Fettarme Milch. 더보기
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1602 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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