2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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3506 kcal
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지방: 85.65g | 단백질: 144.99g | 탄수화물: 554.04g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Apples, Bananas, Jell-O Sugar Free Cherry, Oats, Healthy Sports Vegan Protein. 점심 식사: Carrots, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Avocados. 저녁 식사: Olive Oil, Raisins (Seedless), Peanuts, monticello spaghetti No.5 INTEGRAL. 간식/기타: Brazil Nuts, Bananas, Baguette, Almonds, Oats. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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