|
500 kalorilik sahur
300 gr zeytinyagli prasa
1 kepce domates corbasi
43 gr mercimek ekmegi
213 gr cilek
tam 500 kalori
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
1172 kcal
|
지방: 46.45g | 단백질: 65.39g | 탄수화물: 129.91g.
아침 식사: Çilek, Çilek, Domates Çorbası, Zeytinyağlı Pırasa, Mercimek Ekmeği. 저녁 식사: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Fırında Patates, Domatesli Bulgur Pilavı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mercimek Ekmeği, Domates Çorbası. 간식/기타: Tadım Gün Kurusu Kayısı . 더보기
|
|