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I'm thinking that the cheesecake is not good for my diet. :(
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60.8 kg
지금까지 감소한: 61.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 1일:
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908 kcal
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지방: 38.86g | 단백질: 44.69g | 탄수화물: 99.88g.
아침 식사: cheese bagel, soft boiled egg, bosc pear. 점심 식사: kellog's fiber plus, Six Cheese Bagel, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: cornstarch, soy sauce, oyster sauce, asparagus, cheddar cheese, mung bean sprouts, cabbage, lettuce, spinach, mushrooms, broccoli, canola oil, tomatoes, Zucchini, Alfalfa Seeds (Sprouted), Cucumber (with Peel), pork chops. 간식/기타: cheesecake. 더보기
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2347 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 스탠딩 - 40 분, Wii Fit Plus - 44 분, Gold's Gym Dance - 34 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 12 분, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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