2014년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 30일:
|
3629 kcal
|
지방: 74.91g | 단백질: 187.25g | 탄수화물: 575.82g.
아침 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Boiled Plantain, White Potatoes (Flesh and Skin), Avocados, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), ACE Bakery Olive Bread, ACE Bakery Olive Bread, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Honey, Oats, Apples, Pears, Egg, Oranges. 저녁 식사: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Extra Virgin Olive Oil, Catelli Whole Wheat Pasta, Egg. 간식/기타: ACE Bakery Olive Bread, Honey, Oranges, Apples, Oats, 2% Fat Milk. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|