2014년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 28일:
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845 kcal
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지방: 40.94g | 단백질: 46.00g | 탄수화물: 72.43g.
아침 식사: Coffee, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 저녁 식사: Cupcake with Icing. 간식/기타: Herr's Whole Grain Honey Wheat Pretzel Sticks, Chimichanga with Beef, Cheese, Lettuce and Tomato. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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