|
Geldik zurnanın zırt dediği yere... İdeal kiloma ulaştım ama yanlar ve göbek yani simit dediğimiz kısım hala istediğim gibi olmadı. Bir ay daha çizgime devam edeceğim. Gelişmeleri aktarmaya devam ederim.
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
|
677 kcal
|
지방: 26.43g | 단백질: 39.33g | 탄수화물: 76.35g.
점심 식사: Ceviz, Kuru İncir, Ceviz, Kuru İncir, Muz. 저녁 식사: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|