2011년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 31일:
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1000 kcal
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지방: 37.42g | 단백질: 113.31g | 탄수화물: 56.30g.
아침 식사: Egg and Sausage Muffins. 점심 식사: baby spinach, fat free ranch kroger, hickory tuna, parmesan cheese, baby spinach, kroger turkey, sara lee 45, fat free kroger swiss, tomato, carbmaster kroger. 저녁 식사: fat free ranch kroger, dole salad, chicken breast skinless. 간식/기타: Light String Cheese. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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