2014년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 26일:
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1379 kcal
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지방: 58.02g | 단백질: 97.81g | 탄수화물: 95.97g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Coffee with Cream. 점심 식사: Pizza Hut Bone Out Wings - All American Wings, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Columbus Herb Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Borden Shredded Cheddar Cheese, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Rosarita Traditional Refried Beans, Daisy Sour Cream. 간식/기타: Honey Roasted Peanuts, Beck's Beer (Pilsner). 더보기
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2289 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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