2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
|
2576 kcal
|
지방: 62.78g | 단백질: 187.49g | 탄수화물: 302.10g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Пшённые Хлопья. 점심 식사: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. 저녁 식사: Rummo Casarecce 88, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 간식/기타: Ашан Миндаль Жареный, J7 Апельсиновый Сок, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|