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Doing well with counting calories, however, finding it hard to give up the fatty junk food.
다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 28일:
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1205 kcal
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지방: 66.20g | 단백질: 34.44g | 탄수화물: 113.35g.
아침 식사: Breakfast Links Sausage, creamer, coffee, egg. 점심 식사: ketchup, french fries, butter, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). 저녁 식사: special k meal bar, cheetos, nutella, water. 간식/기타: coffee, creamer, water. 더보기
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2133 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 20 분, 책상 업무 - 3 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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