2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.0 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
|
2948 kcal
|
지방: 91.61g | 단백질: 156.74g | 탄수화물: 373.59g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Пшеничные Хлопья. 점심 식사: Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Борщ с Говядиной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. 저녁 식사: Говядина Тушеная, Картофель Отварной. 간식/기타: Geneticlab Амилопектин, J7 Сок Яблоко Персик, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|