2009년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 02월 25일:
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1161 kcal
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지방: 19.47g | 단백질: 37.62g | 탄수화물: 112.70g.
아침 식사: coffee, Fruit Yogurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener). 점심 식사: White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), apple sauce, bean salad. 저녁 식사: pepperoni pizza. 간식/기타: white wine, sun chips. 더보기
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2098 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 25 분, 휴식 - 8 시간, 운동 기계 (빠른속도) - 30 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 35 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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