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***5-WOCHEN-OSTER-CHALLENGE!***
Woche 2: 29.03.-04.04. 🐰
Liebe Teilnehmer*innen!
Die erste Woche ist vorbei und nun startet die zweite!
Bitte postet hier die täglichen Punkte und das Wochengewicht (05.04.) 😊
Die dieswöchige Extrachallenge 30.03.-05.04.:
>>Wird noch bekannt gegeben<< (ausgewählt von MIA.K82)
Für die Punkte nutzt bitte folgendes Schema:
„Gesamt: XP (Trinken: XP, Schritte: XP,...)
Punkte, Anfangs- und Gewicht der Woche müssen bis Montag 05.04. 21 Uhr mitgeteilt werden.
Genießt das Osterwochenende!!!
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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3604 kcal
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지방: 146.32g | 단백질: 111.60g | 탄수화물: 443.67g.
아침 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, Myprotein Protein Crisps, Honigmelonen, Penny Markt Geflügel Mortadella, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Alnatura Karottenbrot. 점심 식사: REWE Bio Apfelmark, Mondamin Milchreis Klassische Art. 저녁 식사: Wagner die Backfrische Lachs Spinat , Pommes Frites, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Penny Markt Geflügel Mortadella, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe. 간식/기타: Chio Mikrowellen Popcorn, Böhme Fruchtkaramellen, Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, Smarties Smarties Mini, Ritter Sport Ganze Mandel, Choco'la Simba Minis. 더보기
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2309 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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119중 1에서 20
 댓글
Sorry, hab es gestern verpennt 😅😅
2021년 03월 29일 작성이: Puli13
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Montag 29.03.: Gesamt 12P (Trinken 2P, Schritte 1P, Sport 2P, Obst/Gemüse 1P, ETB 3P, nichts Süßes 2P, extra Challange 1P - Hollywoodschaukel in der Abendsonne)
2021년 03월 30일 작성이: Rutrick
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Möchtest du eigentlich lieber täglich die Punkte gepostet haben oder die Punkte der ganzen Woche am kommenden Montag?
2021년 03월 30일 작성이: anlicaal
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Montag 29.03: Gesamt 11P (Trinken 1P, Schritte 1P, Sport 3P, O\G 1P, ETB 3P, Süßigkeiten 1P, Extra 1P)
2021년 03월 30일 작성이: saltedcaramel_
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Montag: GesamtP: 5 P
Trinken 1 P , etb 1 P, O/G 1 P, Challenge 1
Schritte 1 P
2021년 03월 30일 작성이: wadenmuskel
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Montag - Gesamt: 10P (Schritte: 1P, Sport: 1P, Obst/Gemüse: 2P, ETB: 3P, Süßigkeiten: 2P, Extrachallenge: 1P)
2021년 03월 30일 작성이: LiMa1611
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Challenge diese woche: Dehnübungen. 15 min = 1 Punkt pro Tag.
2021년 03월 30일 작성이: MIA.K82
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Mo 29.03. 15P. (Trinken 2, Schritte 2, Sport 3, O/G 2, ETB 3, Süß 2, extra 1 (nach dem langen winter Auto geputzt. Das macht mich jetzt jedes mal wenn ich einsteig glücklich)
2021년 03월 30일 작성이: MIA.K82
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Montag gesamt 10P (Trinken 2P, Schritte 2P, obst/Gemüse 1P, ETB 3P, Süßigkeiten 2P, extra?)
2021년 03월 30일 작성이: Claudia387
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Claudia: die challenges gelten immer bis einschließlich Montag. Die neue erst ab heute
2021년 03월 30일 작성이: MIA.K82
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Ah vielen Dank ☺️, dann noch plus 1 extra ☺️ ich war Schuhe shoppen ☺️
2021년 03월 30일 작성이: Claudia387
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Montag 29.3. gesamt 10 Punkte, Trinken 2, Schritte 1, Sport 1, Süßigkeit 1,ETB 3 O/G 2
2021년 03월 30일 작성이: Apollo56
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Dienstag - Gesamt: 10P (Schritte: 1P, Sport: 1P, Obst/Gemüse: 2P, ETB: 3P, Süßigkeiten: 2P, Extrachallenge: 1P)
2021년 03월 30일 작성이: LiMa1611
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Mo. Gesamt 13 P
Trinken 1P
Schritte 3P
Sport 1P
Obst/Gemüse 2P
ETB 3P
Süßigkeiten 2P
Extrachallenge 1P
2021년 03월 30일 작성이: joa0707
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Montag 28.03.2021: Gesamt 12 P
Trinken 1 P, Schritte 2 P, Sport 1 P,
Obst / Gemüse 2 P, keine Süßigkeiten 2 P, ETB 3 P, extra Challenge 1 P
2021년 03월 30일 작성이: Mausicute
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Dienstag 29.03.2021: Gesamt 15 P
Trinken 2 P, Schritte 3 P, Sport 2 P,
Obst / Gemüse 2 P, keine Süßigkeiten 2 P, ETB 3 P, extra Challenge 1 P
2021년 03월 30일 작성이: Mausicute
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Dienstag 30.03.: Gesamt 12P (Trinken 2P, Schritte 1P, Sport 1P, Obst/Gemüse 2P, ETB 3P, nichts Süßes 2P, extra Challange 1P)
2021년 03월 30일 작성이: Rutrick
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Montag gesamt 10 Punkte, Trinken 1P, Schritte 2P, Sport 1P, Obst /Gemüse 1P, ETB eingehalten 3P, eine Süßigkeit 1P, extra Challenge 1P
2021년 03월 30일 작성이: Ankylein
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Dienstag gesamt 9 Punkte, Trinken 1P, Schritte 2P, Sport 1P, Obst /Gemüse 1P, ETB eingehalten 3P, eine Süßigkeit 1P
2021년 03월 30일 작성이: Ankylein
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Dienstag gesamt 9P (Trinken 2P, Schritte 1P, Obst und Gemüse 1P, ETB 3P, Süßigkeiten 1P, extra 1P)
2021년 03월 31일 작성이: Claudia387
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