|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
|
1420 kcal
|
지방: 62.87g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 127.99g.
아침 식사: Dia Leche Semi Descremada, Café, Naranjas, Frutillas, Manieri Tostadas de Salvado , Milkaut Queso Barra, Fela Fiambre. 점심 식사: Costeleta, Zapallo. 저녁 식사: Hogareñas Galletas de Salvado, Hellmann's Mayonesa Light, Paladini Salame Tipo Milán , Milkaut Queso Barra, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Don Yeyo Pan Lacteado. 간식/기타: Peras, Manzana. 더보기
|
|
1919 kcal
|
운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|