2011년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 27일:
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1207 kcal
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지방: 49.40g | 단백질: 91.80g | 탄수화물: 97.14g.
아침 식사: water, tomatoes, bacon, egg, creamer. 점심 식사: oriental salad dressing , fried chicken breast breaded, avocados, chinese noodles, tomatoes, tangerines, lettuce, water. 저녁 식사: special k meal bar, Broccoli. 간식/기타: creamer, coffee, water. 더보기
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2275 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 스탠딩 - 8 시간, 운전 - 20 분, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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