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Proteinpfannkuchen (fast 50 g Eiweiß) 400 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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2920 kcal
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지방: 146.10g | 단백질: 136.01g | 탄수화물: 246.10g.
아침 식사: Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Myprotein Protein Pancake Mix. 점심 식사: Penny To Go Salatbox Vegetarisch, Lasagne neu. 저녁 식사: Penny Markt Geflügel Mortadella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Govinda Kakao-Nibs, Kölln Knusper Nuss & Schoko, Ja! American Sandwich, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Protein Crisps. 간식/기타: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Ritter Sport Cashew Geröstet und Gesalzen. 더보기
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1986 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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