2021년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 28일:
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1507 kcal
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지방: 41.92g | 단백질: 149.63g | 탄수화물: 125.00g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Französische Art, Olivenöl, Reispapier, Hähnchenbrustfilet, Power System Protein Bar Joghurt , Lorenz Kichererbsenchips, Alpro Barista Mandel , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Haferflocken, Protein Pancakes. 저녁 식사: Milbona Skyrella , Zucchini. 간식/기타: Hachez Cocoa D'arriba 77%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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