2014년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 16일:
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1370 kcal
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지방: 91.33g | 단백질: 65.36g | 탄수화물: 75.00g.
아침 식사: EAS 100% Whey Protein Powder, Silk True Almond Original, Heavy Cream, Coffee. 점심 식사: Chicken Breast, Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), Broccoli, Butter, Cream Cheese. 저녁 식사: black beans, ham steak. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Fritos Original Corn Chips. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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