Yaz555님의 저널, 2021년 03월 25일

Buenos días/tardes/noches, les quería preguntar, más que nada a las muejeres, que ejercicios hacen para reducir cintura si que se hagan ejercicios que agranden los oblicuos. Esta duda la tengo ya que me dijieron que hacer ese tipo de ejercicios no reduce la cintura sino al contrario. Gracias por leer uwu ✨🌱

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1639 kcal

지방: 49.46g | 단백질: 99.22g | 탄수화물: 213.30g. 아침 식사: Pan de avena y harina integral, ENA Protein, Azúcar, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Silk Leche de Almendras sin Azucar. 점심 식사: Fideos de Arroz (Cocidos), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Aceite de Girasol. 더보기

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Hace poco escuche que hacer oblicuos desarrolla mas de lo que puede quemar o reducir entonces si querías mas cintura ibas a lograr lo contrario. Lo ideal es siempre reducir el % de grasa corporal y eso es siempre dieta mas que nada.

2021년 03월 25일 작성이: LucasOscar

y perdon que no soy mujer pero yo justamente escuche lo mismo

2021년 03월 25일 작성이: LucasOscar

Hola ,no hay ejercicio para reducir cintura ,lo que tienes que hacer es un defic calorico

2021년 03월 30일 작성이: Roohh879


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