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Today I did another 1hour of zumba, not as sore today, seems to be getting easier. I still have a positive attitude. Go girl!
다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 26일:
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1218 kcal
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지방: 59.90g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 108.74g.
아침 식사: water, milk, special K cereal, creamer, coffee. 점심 식사: water, special k meal bar. 저녁 식사: water, Broccoli, steak. 간식/기타: nuts, fruit. 더보기
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2144 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 45 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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