2021년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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1454 kcal
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지방: 50.00g | 단백질: 138.14g | 탄수화물: 110.53g.
아침 식사: Getoastetes Weißbrot, Quäse Protein, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 점심 식사: Bonduelle Mexikanische Maismischung, Kölln Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: K-Classic Linsen mit Suppengrün, Zucchini, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Möhren, Aldi Rinder-Gulasch. 간식/기타: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Walnüsse, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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