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DakotaBiker
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2014년 03월 13일
DakotaBiker님의 저널, 2014년 03월 13일
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2014년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.5 kg
지금까지 감소한:
1.8 kg
.
남은양:
15.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 03월 13일:
580 kcal
지방: 14.00g | 단백질: 46.00g | 탄수화물: 72.00g.
점심 식사:
Progresso Vegetable Classics Tomato Basil Soup.
간식/기타:
Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake (8.25 oz).
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3406 kcal
운동:
Elliptical - 36 분, 휴식 - 8 시간 44 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 6 시간.
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