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Heute ist er etwas voller geworden 😅 Aber sehr leckere und nach dem Sport auch verdiente 543 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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2111 kcal
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지방: 73.74g | 단백질: 86.69g | 탄수화물: 260.85g.
아침 식사: Ja! Geflügel-Mortadella, Heinz Spicy Burger Sauce, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Gustoria Krautsalat mit Paprika, Ja! Delikatess Apfel-Rotkohl, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Tomaten, Ei. 점심 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Exquisa Quark Genuss Orange, Maggi Paprika Puten-Pasta mit Frischkäse. 저녁 식사: Trader Joe's Salat Menü mit Quinoa. 간식/기타: Belbake Mini Zimtschnecken. 더보기
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2212 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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