2011년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 25일:
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1393 kcal
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지방: 61.00g | 단백질: 49.65g | 탄수화물: 173.00g.
아침 식사: fiber plus, Full Throttle. 점심 식사: coke, whole wheat bread, sliced american cheese, ground beef. 간식/기타: vanilla chip chewy granola bar, String Cheese, late july, crystal light. 더보기
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3073 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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