2014년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 11일:
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2429 kcal
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지방: 104.67g | 단백질: 76.97g | 탄수화물: 314.10g.
아침 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Milk and 1 Sugar (Medium), Sausage, Egg & Cheese Muffin. 점심 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Milk and 1 Sugar (Medium), Nectarines, Tangerine, Mixed Nuts, Pears, Bananas. 저녁 식사: V8 V-Fusion Acai Mixed Berry Juice, Cheese, Meatless Pasta with Tomato Sauce. 간식/기타: Mixed Nuts. 더보기
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2617 kcal
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운동:
달리기 - 13km/h - 47 분, 휴식 - 16 시간 13 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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