2014년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 10일:
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1409 kcal
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지방: 39.57g | 단백질: 102.02g | 탄수화물: 169.60g.
아침 식사: Pão Multi-Cereais Torrado. 점심 식사: Maçã, Peito de Frango, Compal Feijão Manteiga, Nabo Cozido. 저녁 식사: Maçãs, Azeite Extra-Virgem, Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Peito de Peru, Couve-Flor. 간식/기타: Maçã, Couve-Flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Morangos, Danone Iogurte Natural. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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