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Treadmill:
Calories = 287
Time = 50 mins
Distance = 3.31 miles
Speed = 3.9 - 5.7
Steps = 4769
다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 24일:
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1708 kcal
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지방: 70.16g | 단백질: 88.82g | 탄수화물: 187.76g.
아침 식사: banana, ShopRite Wheat Bread, Flaxseed, all natural peanut butter, Probiotic Light Pomegrante Berry Medley. 점심 식사: penne, Vodka Pasta Sauce. 저녁 식사: Mexican Meatloaf. 간식/기타: Skim Plus Chocolate Milk with Omega-3, Natural Creamy Peanut Butter , French Crepes, navel oranage. 더보기
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2137 kcal
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운동:
treadmill - 50 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 4 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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