2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1869 kcal
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지방: 48.23g | 단백질: 69.96g | 탄수화물: 288.58g.
아침 식사: Knorr Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce, Gefro Brühe. 저녁 식사: Hofmaier Geflügel Fleischwurst, Line Weichkäse, Rolffes Original Ahle Wurst, Hofmaier Lachsschinken, Gourmet Feigen-Senf, Alpenmark Kräuter Frischkäsezubereitung, Menken Puten-Zwiebelmettwurst, TiP Remoulade, American Style American Sandwich. 간식/기타: Birnen, Haribo Phantasia, Clarky's Salzstangen, Deit Cola Mix Citrus. 더보기
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3033 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, Schrittzähler - 45 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 5 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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